잠자기 전 커피 제가 커피를 마시면 잠이 전혀 안깨고 오히려 자게되는데요밤에 잠 못잘때

제가 커피를 마시면 잠이 전혀 안깨고 오히려 자게되는데요밤에 잠 못잘때 커피 마시고 잠들어도 될까요?매일 그러면 몸에 무리가 갈까요?

저도 잠이 커피에 영향을 빋지 않는데 나이드니 그것도 변하더라구요 매일 그러면 몸에 안좋죠 당연히

커피말고 따뜻한 물이나 다른 종류의 카페인 없는거 드셔요~