남성호르몬 검사 해봐야 할까요? 강직도가 너무 떨어져서요 독산동 40대 후반/남 남성호르몬40대 후반인데요. 재작년에 팀장 달고 나서 업무량이

독산동 40대 후반/남 남성호르몬40대 후반인데요. 재작년에 팀장 달고 나서 업무량이 확 늘었는데 그 이후로 강직도가 눈에 띄게 떨어진 것 같아요. 스트레스 때문인가 싶었는데 한참이 지나도 나아지질 않으니까 혹시 남성호르몬 수치가 문제인 건 아닌지 싶어서 남성호르몬 검사 를 해봐야 하나 고민 중 입니다건강 카페에서 남성호르몬 검사 관련 글 보다가 수치가 낮게 나와도 평소에 피 순환이랑 남성호르몬을 자연스럽게 관리해주는 걸 꾸준히 챙기면 차이가 난다는 글을 봤는데, 거기서 흑야마 성분이 이 두 가지를 복합적으로 잡아줘서검사랑 병행해서 꾸준히 챙기기 좋다고 하더라고요. 이 흑야마 성분 챙기면서 같이 하면 좋은 음식이나 운동 같은 생활습관도 있을까요?